良いアルギニンサプリメントの選び方
最近では、アルギニンというアミノ酸が、摂取することで様々な健康的効果をもたらしてくれることが分かっているそうですね。精力増強や美容促進といった効果もあるため、男女ともにその需要は伸びているとのことでした。しかし、アルギニンは体内では十分に分泌されない準必須アミノ酸であり、また、含有している食品も肉類やナッツ類など、毎日食べるにはちょっと重い物が多いため、サプリメントにより摂取が推奨されているそうです。
ただ、アルギニンのサプリメントはものすごい種類が販売されています。もちろん値段もピンキリ。たくさんある中から選べるという点では良いかもしれませんが、初心者にはちょっと大変からもしれませんね。値段のみを目安にするのもちょっと不安ですし。
そこで、良いアルギニンサプリメントの選び方を調べてみたところ、どうも成分に注目すると良いそうです。なんでも、アルギニンには最大限効果を発揮する他栄養との組み合わせがあるらしく、今のところ、「L-アルギニン・L-シトルリン•ビタミンＣ•ビタミンＥ•葉酸」が最良と言われているのだとか。つまり、サプリメントを選ぶ際は、成分表示のこの5つが表示されているのを探すと良いんですね。私も是非実践してみたいです。